減肥期間能吃的食物選擇，減肥期間可放心選擇的食物清單

在減肥期間，可以選擇多種食物進(jìn)行攝入。建議以低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物為主，如蔬菜、水果、全麥面包等。蛋白質(zhì)的攝入也很重要，可以選擇瘦肉、魚、雞胸肉等。低脂肪乳制品也是不錯(cuò)的選擇。避免過(guò)多攝入高熱量、高脂肪的食物，控制總體...

閱讀全文 夢(mèng)想之翼 4530 次瀏覽 2025-03-29 香港