瑜伽練習(xí)中的出汗現(xiàn)象,如何應(yīng)對(duì)與處理,瑜伽練習(xí)中的出汗現(xiàn)象,應(yīng)對(duì)與處理方法
摘要:瑜伽練習(xí)中的出汗現(xiàn)象是常見(jiàn)的生理反應(yīng)。面對(duì)這一現(xiàn)象,練習(xí)者應(yīng)當(dāng)適時(shí)調(diào)整呼吸,保持平穩(wěn)的瑜伽動(dòng)作,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致過(guò)度出汗。注意補(bǔ)充水分,保持身體水分平衡,防止脫水。練習(xí)結(jié)束后,及時(shí)更換干爽衣物,避免汗水長(zhǎng)時(shí)間停...